わんぱく親父のわがまま日記
コンピュータや音楽をメインに・・・・
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ダイエット6日目
ダイエット6日目(2月6日)10:00起床


開始  体重78.0kg 体脂肪27.6%
前日  体重74.8kg 体脂肪26.6%
本日  体重75.4kg 体脂肪26.8%
前日差(+0.6kg +0.2%)全体差(ー2.6kg ー0.8%)

昨日、焼酎とシーバスを飲んだ分増えた。


■昼食
カップ焼きそば+目玉やき2

■夜食
白菜・ニンジン・えのき入りうどん
豚肉・もやし・にら炒め

■運動
腕立て 20×5 腹筋100


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